前列腺炎是青壮年男性的常见疾病，约占泌尿外科门诊及男科门诊病人的四分之一左右。尤其多见于20—40岁的男子，有统计认为，此年龄段的男性有35%到40%患有本病。由于其发病率高、临床症状复杂多样，而严重地危害着患者的身体健康和生活质量，所以，疾病的预防显得十分主要。治病不如防病，只要我们在日常生活中，尽可能避免不利因素，就可以有效地减少前列腺炎的发生机会，同时也可以使已经患有前列腺炎的治疗效果更佳，并减少前列腺炎的复发机会。

   ⑴积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染：由于绝大多数前列腺炎往往是继发于全身各处的感染灶，因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染灶，有利于保护前列腺免于获得感染。

    包皮过长和包茎是慢性细菌性前列腺炎的感染原因之一。由于包皮过长和包茎患者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖，增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰氏阴性杆菌的危险性，从而发生尿道炎，并且极易进一步感染前列腺。因此，对于包皮过长和包茎患者，应当进行包皮环切术，以防止病原微生物对前列腺可能存在的感染机会。

    近年来，由于性传播疾病发病率增加，性病后慢性前列腺炎的发病率明显增加，并因此增加了诊治难度，所以，要洁身自好，规范自己的性行为，避免性病的发生。合理应用抗生素，积极、及时、彻底治疗性传播疾病，对预防性病后慢性前列腺炎很重要。

   ⑵性生活要有规律性：一些青年人往往有性生活或手淫过度频繁的现象，容易造成前列腺过度充血，是前列腺炎的诱发因素，并可使已经患有前列腺炎患者的治疗大打折扣。因此，要有规律的性生活和掌握适当的手淫频度。

   ⑶避免酗酒和食用大量辛辣食物：酒类、辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，引起尿道不适或灼热症状，并能引起前列腺血管扩张、水肿，或导致前列腺抵抗力降低。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

   ⑷不要长时间久坐或骑车：骑单车、摩托等骑跨动作以及长时间久坐不动等都可以造成对前列腺的直接压迫，而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。

   ⑸增强机体的免疫力和抗病能力：机体免疫力低下是前列腺炎患病的重要因素。因此，要有规律的生活，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生有重要的意义。

   ⑹不要滥用抗生素：抗菌药物的不规范使用或滥用也是导致前列腺炎感染和诱发前列腺炎的常见因素。因此，不要自行滥用抗生素。要在专业医师的指导下，规范使用抗生素。

   ⑺培养良好的应对方式：应对方式对慢性前列腺炎患者的预后具有重要的影响作用。以消极应对为主的患者的身心症状，明显重于以积极应对患者的身心症状。且以消极应对的患者在性格上，更倾向于内向、神经质型和不稳定性。因此，积极的应对方式是治疗取得成功的关键之一。

   ⑻普及前列腺炎的相关知识：目前普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，也很少得到有关保护前列腺的常识性知识，所以，有必要学习掌握前列腺炎的必要知识及如何保护前列腺、如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。