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4条饮茶原则要切记
作者: 时间: 2009-03-08 14:02 来源: 点击:
每天喝10克茶 从医学角度上,人体一天需要的液体量,大概是1500毫升2000毫升,除了你进食的时候会进一些液体,如果按1500毫升液体量来算,大概这样的茶杯810杯液体的量,根据茶叶的折算,一天大概10克左右的茶叶。 别喝隔夜茶 一般我们不太建议大家喝隔夜茶
  每天喝10克茶

  从医学角度上,人体一天需要的液体量,大概是1500毫升—2000毫升,除了你进食的时候会进一些液体,如果按1500毫升液体量来算,大概这样的茶杯8—10杯液体的量,根据茶叶的折算,一天大概10克左右的茶叶。

  别喝隔夜茶

  一般我们不太建议大家喝隔夜茶,因为隔夜茶有被一些微生物污染的可能性。同时茶泡时间长了,一些致癌物质,残留的农药,也就都被泡出来了。

  空腹别饮茶

  空腹饮茶对胃肠有直接的刺激。另外空腹喝茶,会使消化液被冲淡、稀释,影响消化。同时空腹的时候,茶里边咖啡因等物质,容易被吸收,更容易导致这种茶醉的现象。

  茶食有讲究

  因为茶里面含有维生素、氨基酸等物质。所以在喝茶的同时,蛋白类的食物,如牛肉、羊肉、海鲜等,一般不建议和茶一起饮用。另外市面上绿茶偏多,由于绿茶茶性偏凉,若和水果等凉性食物一起食用,会对脾胃产生伤害。

我要说两句 ]  





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