医药网
地图 | 减肥 | 瑜伽 | 美容 | 心理
健身 | 整形 | 饮食 | 测评 | 增肥
查找疾病 | 查找症状 | 生活急救
查找医院 | 查找药品 | 健康体检
健康资讯 | 健康文摘
行业动态 | 世间男女

博客视频
论坛问答
儿科 妇科 男科 糖尿病 不孕不育 肝病科 胃病科 心脑血管 肿瘤科 肾病科 皮肤科 乳腺癌 颈椎 高血压 过敏
  今日天气:
搜索:
   中国医药网 >> 瑜伽 >> 瑜伽互动 >> 正文
我在做上伸腿式时,右小腿总是抽筋,这是什么原因呢?
作者: 时间: 2009-03-07 12:42 来源: 点击:
 

 Q:我在做上伸腿式时,右小腿总是抽筋,这是什么原因呢?另外,我做牛面式时,小臂也感觉有点抽筋,是怎么回事呢?

    A:缺钙易导致抽筋现象的发生。此外当身体比较僵硬或刚刚开始练习瑜伽的人由于急于追求动作的幅度,所以不注意呼吸与动作配合,动作用力过大,过猛都容易导致抽筋。所以你做动作要放松自然做到自己的最大限度就行了。

我要说两句 ]  





  相关内容
导致瑜伽受伤 最常见4原因
三种瑜珈方法 助你精神放松
瑜伽练习中何时吸气,何时呼
如何集中注意力观察自己的呼
瑜伽呼吸方法分步详解
我在做上伸腿式时,右小腿总
呼吸如何配合体式练习?
独自一个人能学好瑜伽吗?
在瑜伽修习中能否饮水?
塑脸瑜伽 预防额头横纹
---------------------------------- ------------
用户名: 密 码: 匿名发布
 
热门文章  
·怎样选择适合自己的瑜伽呢?
·三种瑜珈方法 助你精神放松
·不洗脸不卸妆 明星美容怪招
·达人必看 买得起的实力派美妆品
·我在做上伸腿式时,右小腿总是抽
·呼吸如何配合体式练习?
·初练瑜伽怎么入门
·好莱坞女星示范最潮发型
·菜鸟看过来:瑜伽入门三步
·初学瑜伽者必看的十条注意事项
·塑脸瑜伽 预防额头横纹
·一首有关瑜伽的诗
<
 
点击排行  
·如何集中注意力观察自己的呼吸?
·独自一个人能学好瑜伽吗?
·瑜伽最重要的修练是静坐
·在瑜伽修习中能否饮水?
·好莱坞女星示范最潮发型
·达人必看 买得起的实力派美妆品
·健身球瑜珈打造修长美腿[图]
·瑜伽呼吸暖身休息基本法
·怎样选择适合自己的瑜伽呢?
·瑜伽爱好者:瑜伽可以点亮你生命
·自练瑜伽经验
·为人父母就是最好的瑜伽修行
年轻白领患上
年轻白领患上
父母对打孩子
父母对打孩子
六岁幼童患上
六岁幼童患上
养宠物小心宠
养宠物小心宠
女性回家并非
女性回家并非
四分之一大学
四分之一大学

 

健康媒体 陕西日报 陕西电视台 陕西人民广播电台 三秦都市报 华商报 西安电视台 西安晚报 阳光报 陕西政协网
宣传媒体 中国网 人民网 央视网 中国日报 国际在线 中青网 中国经济网 中广网 光明网 新华网 中新网 中国网联网 中国文明网 
地方媒体 千龙网 北方网 东北网 红网 河北新闻网 长城在线 东方网 华龙网 山东新闻网 浙江在线  大洋网
合作链接
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 友情链接 | 招聘信息 | 广告服务 | 工作邮箱
服务声明:本网站旨在提供医疗健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! 站务联系QQ点击这里给我发消息