【养生小知识——贫血健脾胃，失血养肝肾】不少贫血患者光顾着补血，却没有找准“生血之源”。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”。饮食有节，脾胃强健，则运化功能正常，血液生成源源不断。因此，对很多贫血的人来说，补血同时务必调理脾胃，这也是改善“血虚”的根本。

脾胃功能不好，胃炎就会久治不愈，吃的也吸收不了，徒增身体负担，这就是现代癌症越来越多一个原因。胃病的人越来越多，刚开始不注意，后来就会越来越重。所以，最好调理时间就是胃口刚出现腹胀，不消化，大便不好的时候。

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【女人养生要养脾】脾虚久了，皮肤也会不好，爱长东西。脾土不运，毒素就会蕴结在体内，不断浸于皮肤内，肌肤久而失养，皮肉也会变得松垮。

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