减肥这件事对于很多人来说太难了，经常有人说戒烟戒酒难于上青天，这减肥可是戒饭啊！再怎么想减肥也挡不住一颗吃货的心。减肥有多种多样的方式，常见的有控制饮食、运动、药物治疗和手术治疗等。

控制饮食因个体自制力的差别会有很大的效果差异，手术治疗因会有创伤产生、具有风险，因此建议只针对重症肥胖患者；运动比较大众化、容易开展，药物治疗疗效较好、容易坚持，因此运动和药物治疗成为选择较多的减肥办法。但是市面上减肥药品类众多，很多都不安全，如已被全球禁止的减肥药芬氟拉明、西布曲明，会有心脏瓣膜的副作用，或者引起心衰或者心血管等问题，奥利司他是目前唯一经过美国FDA、欧盟EMEA、中国CFDA同时批准的可长期服用的用于治疗肥胖的抗肥胖症类非处方药品。那到底怎么减肥才是健康的，今天雅塑奥利司他教你如何减肥。

首推的健康减肥方式就是运动加药物减肥。运动减肥是通过较长时间小强度的有氧运动，消耗体内能量，引起脂肪分解供能，从而减少体内脂肪，达到减肥的目的。适当的运动可以增强身体素质，促进身体健康，改善心肺功能等诸多好处，因此，运动减肥是一种非常健康有效的减肥方式。

运动减肥的同时我们可以结合药物来达到更好的减肥效果，如雅塑奥利司他。雅塑奥利司他除了通过抑制脂肪酶，减少脂肪吸收，改善胰岛素抵抗来达到减肥目的外，还可通过调节脂肪因子、肠道激素及肠道微生物进一步影响体质量及内脏脂肪含量。有研究表明奥利司他可通过改变内脏脂肪因子的水平、稳定全身炎性反应，从而调节能量代谢、改善胰岛素抵抗，达到减肥的作用。另外奥利司他可能通过调节肠道菌群平衡减少脂多糖的产生，从而起到改善代谢紊乱、减轻体质量等作用。

想快速减肥的可以运动和雅塑奥利司他相结合。有研究证实，将运动训练和减肥药物奥利司他联合使用，可以更加有效地减轻体质量，使肥胖指数明显降低，同时体内主要白色脂肪组织的质量也得到了有效控制；联合作用使脂肪细胞的体积明显减小，有效减少了脂肪细胞内含物；除此以外联合作用在减轻体质量的同时，可以有效增强运动能力，使体质得到明显的改善。

奥利司他经过了近20年的市场和消费者口碑检验，全球超过100多个国家5300万人亲测有效，已成为健康减肥首选，可以放心使用，再结合运动，减肥一定会成功。