深圳肤康皮肤专科美誉,不要总是以为青春痘只有青春的时候才会长,过了青春期就会消失,那你就大错特错了!如果在患有痤疮的期间处理不当或者是选择不管不顾,那会导致痤疮反反复复、加重甚至毁容的危害!
深圳肤康皮肤专科怎么样,深圳痘痘美誉-肤康健康护肤面对突如其来的痤疮痘痘我们应该怎么做呢?
注意饮食:应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免。
保持心态平衡:不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。
保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。
保持面部清洁:为此每日早晨各晚上要用温水各洗脸一次,促进面部血液循环,有利皮脂排泄。此外,要防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
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不要用手指挤压:一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,最后留下疤痕遗憾终身。
不要浓妆:要少用化妆品,最好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。
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