30岁后的女人“狠”起来，连男人都怕！前些天，《乘风破浪的姐姐》迎来了初舞台。播出后刷遍了短视频和公众号。有人说，如果微博热搜没停，那估计姐姐们每天都能上一次热搜。

节目的明星名单，妥妥的大咖云集：

宁静、伊能静、郁可唯、张含韵、黄圣依、金莎、丁当、金晨、王丽坤、吴昕、张雨绮...

姐姐们在初舞台的表现也可圈可点。比起20多岁的小姑娘，唱跳都毫不逊色。

更重要的是，这群30+的女孩们，有令人羡慕的美丽和身材：

这身材，哪里看得出是30、40岁的人？就连曾经的“超女”张含韵，如今都一改往日婴儿肥的印象，练出了漫画里的“A4腰”。

除了清纯系列，在节目里，姐姐们更是妖娆多姿，身材凹凸有致。网友们评论说：“这身材，这舞姿，连女生看到了都要被迷倒啊！”

连影子都这么美▲

你以为，这样的好身材，都是毫不费力就能拥有的？大错特错！有网友爆出，原来这群姐姐保持好身材背后的杀手锏，竟然只有两个字——跳舞！

在练舞的姐姐们▲

肯定会有人问了：“怎么人家跳跳舞就瘦了，咱们减脂却这么困难呢？”

看看这天鹅颈、锁骨、蝴蝶美背...

这样的方法，难道不比苦哈哈地节食跑步香？

现在与其默默痛苦，不如花几分钟的时间，仔细读读下面的内容，说不定还能少走很多弯路...

丹东市第一医院六道口院区美容科专家介绍

处在人生有不同阶段的你

需要改善的地方也是不同的

今天小丹就奉上

不同阶段人群的变美规划

校花校草 青春出发

随着社会的开放、竞争的需要，近两年临床资料统计表明：学生整容的社会背景变化明显，学生整容日趋理性化，尤其是家长对子女整容的支持、认同、参与率高得惊人，对于毕业的学生来说整形是求职的关键。

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白领精英 Hold住职场

光靠努力可能会赢来职场青云，但赢不了生活的完美状态。靓丽容颜，完美肌肤，精塑身形，将美丽和职场炫目碰撞，让职场成为你美丽的舞台。

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完美新娘 最美瞩目

婚礼上，可以说是一个女人一生中最美的时刻，如果想要让这个时刻更臻完美，借助医美手段提升颜值势在必行。

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时尚辣妈 高调出街

女人都爱美，宝妈们也不例外。产后如能依然腰肢曼妙、肤若凝脂地带着小宝贝出街，保证会成为无数妈咪心中的绝对偶像。妈咪也性感，争做“时尚辣妈”也有秘密绝招。

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不老容颜 岁月无痕

中老年人整形渐渐成为一种趋势，他们童心未泯，他们热情时尚。没错在这全民爱美的年代，整形变美的理由也是多种多样，或美貌，或爱情，或梦想，或家人，中老年整形的热度也引发了众多人的思考。

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不论何时

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一定要加油哦~