重阳节,又名“老人节”,是我国传统节日。一直以来,尊老、敬老都是我们中华民族的传统美德,每到重阳节,社会各界都会以各种形式的活动来表达对老人们的关怀。老年幸福是社会幸福度的重要指标,而老人健康也是一个家庭幸福的关键因素。众所周知,随着年龄增长,身体各器官的功能也会逐渐衰退,尤其是脾胃功能,消化吸收差几乎是所有老年人的通病。如何保护老年人的肠胃,无疑是我们每个人都应该关注的问题。在此,摩罗丹呼吁:重阳敬老要从关注老人健康开始!

吃饭定时细细嚼 选择食物要精心

良好的饮食习惯是胃部护理至关重要的一步。首先,三餐要定时定量,避免干硬、生冷、不卫生的食物,注意细嚼慢咽,使食物在口腔中得到充分咀嚼,唾液和食物得以充分混合,食物中的淀粉等得以初步消化。其次,对于经常出现烧心、吐酸水等胃酸分泌过多的老人,应该注意适量摄入一些含碱的食物,如苏打饼干、碱面馒头等,而对于常有口苦、嗳气等胃酸分泌过少的老人,则可以在日常饮食中增加西红柿、酸牛奶等酸味食物,以达到中和胃酸的目的。针对常见的胃黏膜退化问题,应该注意选择鸡蛋、牛奶、小米粥等含蛋白质多且易消化,对胃黏膜具有保护作用的食物。避免食用过凉或过烫食物,过凉的食物容易引起胃血管剧烈收缩,血液循环不良,出现腹泻、消化不良等问题;过烫的食物会造成人体血管扩张,乃至烫伤食道和胃黏膜,引发胃癌、食道癌等疾病,建议食物的食用温度与人体体温相当,以30℃-40℃为宜。最后,还需要尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物,清淡饮食,防止胃酸分泌异常,加重胃部消化负担。

作息规律常锻炼 护胃贴心摩罗丹

重阳节正值秋冬交替之际,昼夜温差大,极易引发各种疾病。免疫力较弱的老年人一定要注意保持良好的生活习惯,规律作息,做好衣物的保暖,防止胃部受凉引起腹胀、腹泻等疾病。每天进行适当的体育锻炼以增强抵抗力,但注意要适度锻炼,避免剧烈运动。如果胃部感到不适,也可以适当服用一些药物进行缓解治疗。比如上市三十多年的胃药摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹是一款中成药,具有药性温和、配伍严谨、疗效确切等优势,大量临床验证表明摩罗丹对急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胃部胀满、胃痛、烧心、嗳气等症状具有较好功效,可以有效应对胃病的反反复复。此外,摩罗丹被《慢性萎缩性胃炎中医诊疗共识意见》作为治疗慢性萎缩性胃炎的首选中成药,多年来一直受到学界和患者的广泛信赖和推崇。

佳节又重阳,摩罗丹与您一起关爱老人护胃健康!