近日，刘涛的一句"我的身体我做主"被顶到微博热搜，事情的起因是在近期热播的《大宋宫词》中，刘涛有一段出浴的剧情，很多网友看过之后表示刘涛身体太壮，不像少女像男人，为此刘涛发微博表示，自己的身体由自己做主。随着时代进步，越来越多的女性勇于表达自己，拒绝body shame，对自己的身体也是越来越自信了，这种自信不仅体现在穿衣打扮上，也体现在性爱中。自信的女生不仅能在性爱时能勇于表达自己的感受，还会有很多小技巧来提升双方的快感，下面让我们一起来看看，有哪些实用的小技巧吧。

说俏皮话

没有人不爱听赞美，在做爱时说情话可以让对方更加投入和兴奋，性生活不是完成任务，而是需要热情投入的，赞美可以让男人有成就感、更加投入，双方对性爱抱有积极态度的话，床上生活也会越来越和谐。

掌握自己的节奏

男人和女人在性欲上是存在时间差的，男人往往会先进入状态，而女人则需要前戏来预热。如果女人一味的迎合男人，那么就可能在自己还未准备好的情况下勉强性交。所以女人要掌握节奏，在必要的时刻使用调情手段来拉长前戏时间。欲拒还迎是很好的手段，让男人随着自己的步调一步步进行前戏，双方在性爱时会更加畅快淋漓。如果觉得自己不懂掌控，诚实的告诉对方自己的状态也是很好的选择，要让对方知道你的感受并配合你。

增加一些动作

在进行床上运动时，适当撩拨对方的肌肤，比如指尖抚摸男性的背部或者两人双手紧扣都能提升亲密的氛围，让双方更加有触电感，性生活也更加水乳交融。除了不经意间的小动作外，经常更换姿势也能提升新鲜感，长时间用一种体位，无疑会让性生活变成例行公事，久而久之两人便会在这方面失去性趣。

有调查研究发现，76%的女性会对性要求直言不讳，55%的女性则认为自己主动时伴侣很享受，所以女性对性表现得更大胆，双方在性爱上的和谐度也会更高。当然也会有男性担心，伴侣这么主动，如果自己无法回应她们的期待那该怎么办，其实完全不需要担心。可以在做爱前30分钟~1小时服用劲戈西地那非片，它不仅可以大幅提升阴茎硬度，而且起效时间快，有效时间高达4个小时，适用于35-65岁男性，进口原料效果等同于原研药。有劲戈西地那非片为你保驾护航，还担心什么呢？去和她好好培养感情吧。