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相信女性朋友都知道感染HPV病毒的危害，那就是有可能发展成宫颈癌。但是很多人不知道，HPV病毒的克星，竟然是免疫力！
相关数据显示，80％的女性会感染一次HPV病毒，99．7％的宫颈癌是由于感染了HPV病毒。
很多女性在检查出感染HPV病毒，会很恐慌，担心发展成宫颈癌，会不会很难治愈。
其实，女性感染HPV病毒是很普遍的，只是有些女性并不知道自己曾感染了HPV病毒，毕竟感染HPV病毒是没有什么明显症状的，即使有，很多人都不会认为那是HPV病毒引起的，因为有一部分女性在感染HPV病毒后，由于自身的免疫力足够强大，所以病毒已经被免疫系统消灭了，最终有些人发现症状的时候去检查，已经是病变了。
所以，妇科医生常常会建议，有过X生活的女性都应该每年检查一次HPV病毒，超过30岁的的女性尤其重要，你不能保证你那么幸运，自身免疫力就能杀死病毒，为了防患于未然，女性朋友还是认真对待。
那么说到HPV病毒的克星是免疫力，那么女性在查出感染HPV病毒之后应该怎么提高免疫力呢？
妇科医生建议，通过食疗和运动相结合是提高免疫力最有效和最快速的方法。
食疗
食疗其实是提高免疫一个最重要的方法，正确的补充一些营养物质，可以帮助提高我们身体的免疫力，所以建议大家平时可以多吃菇类、大豆类食物及新鲜蔬果，以便提高我们自身的免疫力，还能对癌细胞进行抑制，阻止癌细胞的生长和繁殖。平时免疫力低，经常吃外卖的人，建议直接吃营养素，方便食用，在短时间内提高免疫力，杀死病毒，远离宫颈癌。
运动
感染的HPV之后，应该通过合理的方式来改善。防止HPV感染更加严重。一般情况下，感染HPV之后，患者应该坚持运动。通过运动是促进健康的有效方式。在运动的帮助下，通常可以提高免疫功能。而免疫功能增强是降低HPV感染和损伤的有效措施。这样可以让体内的HPV更快转阴，防止HPV的感染加重而影响健康。因此，感染了这种病毒后，最好马上进行治疗。另外，坚持运动，每周至少有四天时间进行有氧运动。
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